¡Lo que oyes! Arte Terapia vol.1

30 abr.

¡Has oído bien! Hoy me paso para hablarte en primera persona de algo que, en esencia, no es nada nuevo. Y es que todos los que nos dedicamos con mayor o menor acierto a cualquier actividad plástica, artesanal,…, hemos experimentado esa sensación de desconectar del mundo y conectar con uno mismo.

El lunes tocó experimentar con eso mismo, pero guiado, más intimista si cabe. El Arte Terapia.

Pensarás ‘vale, pero exactamente… en qué consiste?’. Básicamente se trata de alcanzar un cierto grado de ‘conexión con nuestro yo más interno’, mediante distintos ejercicios de relajación. No mentiré.. éste es el momento en el que cuesta ‘entrar’, o al menos a mí me dio muuuucha pereza empezar. Pero acabé entrando.

Y hecho esto es cuando empieza lo bueno. Delante, una cartulina en blanco…
1°. Elegir un único color (cálido o frío) y déjate llevar. Pinta con los dedos, con pincel gordo o fino, con un estropajo,… Círculos, puntos, bucles, …
2°. Puedes mezclar tu color con blanco y/o negro
3°. Ahora ya puedes incorporar un color nuevo. ¿Has empezado con uno cálido? Pues ahora toca uno frío.
4°. Por fin puedes elegir otro color más!

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@unamentinquieta

Realmente es una experiencia que vale la pena tener, aunque sea por una vez. Muchos se sorprenden del resultado…

Mi conclusión. Cada día soy más cursi jajaja

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